Rire 20 minutes par jour, un anti-stress garanti! - VivaSanté

Rire 20 minutes par jour, un anti-stress garanti!

Des chercheurs l’affirment: rire avec des amis ou regarder 20 minutes par jour une émission humoristique pourrait aider à diminuer le niveau de stress. C’est une méthode alternative utile pour être en meilleure santé.

On sait que plus le niveau de stress augmente, plus on perd la capacité de mémorisation.
Rire augmente le niveau d’endorphines, les hormones du plaisir, et agit comme un véritable antistress.

C’est donc simple, moins vous êtes stressé et plus votre mémoire sera bonne. Petit conseil à retenir pour nos étudiants en cette fin d’année scolaire.

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